Ett recept från GI Viktkoll Omega 3-bröd (NÖTTER)
Ett recept från GI Viktkoll
Ingredienser 1 LIMPA
| 6 dl | grahamsmjöl |
|---|
| 0,5 dl | rågkross |
|---|
| 0,5 dl | hela linfrön |
|---|
| 0,5 dl | solrosfrön |
|---|
| 0,5 dl | pumpakärnor |
|---|
| 0,5 dl | hackad mandel |
|---|
| 0,5 dl | hackade valnötter |
|---|
| 1,5 tsk | bikarbonat |
|---|
| 1,5 tsk | salt |
|---|
| 6 dl | filmjölk |
|---|
| 2 msk | mörk sirap |
|---|
| 4 st | färska dadlar |
|---|
Tillagning
Sätt ugnen på 175 grader. Smörj en avlång form och strö på lite grahamsmjöl. Hacka dadlarna. Rör ihop alla ingredienser i en skål och lägg smeten i formen. Strö på pumpafrön och grädda längst ner i ugnen i ungefär en timme
Kommentarer
Trackback
